Letné mesiace so sebou prinášajú nielen dovolenky a slnko, ale aj neznesiteľné teplo v bytoch a domoch. Ak nemáte klimatizáciu alebo ju nechcete využívať neustále, existuje viacero overených spôsobov, ako znižiť teplotu v interiéri a spríjemniť si letné dni aj noci.
1. Zatvárajte okná počas dňa, vetrajte v noci
Počas dňa udržiavajte okná zatvorené a tienené, aby ste zabránili prenikaniu horúceho vzduchu. Vetranie si nechajte na skoré ráno alebo večer, keď je vonku chladnejšie.
2. Zatemnenie je základ
Použite žalúzie, rolety alebo závesy, ideálne svetlých farieb, ktoré odrážajú slnečné lúče. Termoizolačné závesy dokážu teplotu v miestnosti znížiť až o niekoľko stupňov.
3. Minimalizujte používanie spotrebičov
Vypnite zbytočné elektronické zariadenia, ktoré generujú teplo – napr. televízory, počítače či varné dosky. Varenie presuňte na ráno alebo večer, alebo využite studené jedlá.
4. Využite ventilátor efektívne
Ventilátor ochladzuje pohybom vzduchu, no ak pred neho umiestnite misku s ľadom alebo mokrý uterák, efekt bude citeľne silnejší.
5. Mokré závesy alebo uteráky na okno
Zaveste vlhký uterák alebo plachtu na otvorené okno – prúdiaci vzduch sa ochladzuje a zvlhčuje zároveň.
6. Sprchovanie a studená voda
Krátka vlažná sprcha niekoľkokrát denne pomôže nielen vám, ale aj zníži celkovú tepelnú záťaž tela. Pomôcť môže aj namočenie nôh do studenej vody.
7. Znížte vlhkosť v byte
Horúčavy znásobuje vysoká vlhkosť. Pomôžu odvlhčovače vzduchu alebo obyčajná miska s kuchynskou soľou, ktorá absorbuje vlhkosť.
8. Spite nízko
Teplý vzduch stúpa nahor – ak máte možnosť, presuňte posteľ čo najnižšie, ideálne na zem, napríklad na matrac.
9. Zelení pomocníci
Rastliny ako aloe vera, papraď či fikus pomáhajú regulovať vlhkosť aj teplotu. Navyše pôsobia upokojujúco a prirodzene filtrujú vzduch.
10. Textílie z prírodných materiálov
Namiesto polyesterových obliečok siahnite po bavlne alebo ľane, ktoré dýchajú a sú chladivejšie na dotyk.
Aj bez klimatizácie sa dá doma cítiť komfortne – stačí trochu plánovania a niekoľko malých zmien. Vyskúšajte kombináciu viacerých tipov a prežite leto príjemne, aj keď teploty stúpajú nad 30 °C.
